Bei Physera in Uster arbeite ich nicht nach Schema F. Jedes Angebot steht für sich — und greift gleichzeitig ineinander. Ob du mit Schmerzen kommst, deine Laufleistung verbessern möchtest oder präventiv in deine Gesundheit investieren willst — ich begleite dich mit einem evidenzbasierten, individuellen Ansatz.
Hier findest du eine Übersicht meiner Leistungen. Klick dich rein — und wenn du unsicher bist, welches Angebot zu dir passt, buche einfach ein kostenloses Erstgespräch.
Physiotherapie Schmerzen, Bewegungseinschränkungen, postoperative Rehabilitation — die Physiotherapie bei Physera beginnt immer mit einer gründlichen Befunderhebung. Ich arbeite aktiv, erkläre Zusammenhänge und entwickle mit dir einen Behandlungsplan der wirklich zu dir passt. Abrechnung über Grundversicherung mit ärztlicher Verordnung möglich.
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Dry Needling Als zertifizierter Dry Needling Therapeut (Diplom Dry Needling Verband Schweiz) setze ich diese gezielte Methode zur Behandlung von Triggerpunkten und myofaszialen Schmerzen ein. Dry Needling kann direkt auf der ärztlichen Verordnung vermerkt oder separat gebucht werden.
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Sport-Screening Bevor du trainierst, lohnt es sich zu wissen wo du stehst. Das Sport-Screening analysiert deine Bewegungsmuster, Kraftverhältnisse und funktionelle Defizite — mit dem Functional Movement Screen (FMS) als strukturierter Grundlage. Ideal zur Prävention, nach Verletzungen oder als Einstieg ins Training.
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Lauf-Coaching Laufen ist mehr als Kilometer sammeln. Im Lauf-Coaching analysiere ich deine Technik, begleite dich beim strukturierten Trainingsaufbau und helfe dir, Beschwerden zu verstehen und zu vermeiden. Für Einsteiger, Wiedereinsteiger und ambitionierte Läufer:innen.
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Personal Training Individuell, funktionell und therapeutisch fundiert. Das Personal Training bei Physera verbindet gezieltes Krafttraining mit physiotherapeutischem Know-how — für Prävention, Rehabilitation oder Leistungsentwicklung. Kein Einheitsplan, sondern Training das zu deinem Alltag passt.
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Klassische Massage Gezielte Entspannung und Regeneration. Die klassische Massage löst muskuläre Spannungen, fördert die Durchblutung und unterstützt den Erholungsprozess. EMR-anerkannt — je nach Zusatzversicherung über Krankenkasse abrechenbar.
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