Laufen mit Leichtigkeit und Vertrauen
Laufen ist mehr als Tempo und Kilometer. Es ist Rhythmus, Koordination und Belastungsverträglichkeit. Viele Läufer kämpfen mit wiederkehrenden Beschwerden, obwohl sie „eigentlich alles richtig machen“.
In meinem Lauf-Coaching schauen wir genau hin. Ich analysiere deine Lauftechnik, deine Haltung und dein Bewegungsverhalten, um ineffiziente Muster zu erkennen und gezielt zu verbessern. Ziel ist ein natürlicher, ökonomischer Laufstil, der sich gut anfühlt – und langfristig gesund bleibt.
Dabei verbinde icg therapeutisches Wissen mit sportlicher Erfahrung. Du lernst, deinen Körper besser wahrzunehmen und mit ihm zu arbeiten, statt gegen ihn.
Dein Lauf-Coaching basiert auf deinem aktuellen Niveau. Abhängig von deinem jetzigen Zustand stellen wir die Session individuell für dich zusammen. Bitte kontaktiere mich nach der Buchung, damit ich das Coaching bestmöglich vorbereiten kann. Nachfolgend findest du einige mögliche Inhalte, die wir integrieren können.
Geeignet für:
- Freizeit- und ambitionierte Läufer
- Wiedereinstieg nach Verletzungen
- Wiederkehrende Laufbeschwerden
- Leistungssteigerung und Wettkampfvorbereitung
Inhalte des Coachings:
- Individuelle Lauftechnik-Analyse
- Optimierung von Haltung, Rhythmus und Belastung
- Gezielte Übungen für Stabilität und Effizienz
- Kombination aus Therapie, Prävention und Training
- Lauf-ABC
Kooperation mit der POWERLAB
Kund:innen, die bereits eine Laufanalyse bei der Powerlab durchgeführt haben, profitieren von einem exklusiven Rabatt auf das Physera Lauf-Coaching. So lassen sich die Analyse-Ergebnisse direkt in dein Training integrieren – für spürbare Fortschritte und nachhaltige Resultate.
Also los, hole dir deine Laufanalyse und buche dein Lauf-Coaching!
