Gutes Training und gute Therapie beginnen mit Verständnis. In dieser Rubrik teile ich regelmässig evidenzbasierte Beiträge zu Laufverletzungen, häufigen Beschwerden, Trainingssteuerung und moderner Physiotherapie — verständlich erklärt, praxisnah und auf Basis aktueller Forschung.
Ob du gerade mit Knieschmerzen kämpfst, deine Laufleistung verbessern möchtest oder einfach besser verstehen willst, wie dein Körper funktioniert — hier findest du fundierte Antworten aus meiner täglichen Arbeit als Physiotherapeut in Uster.
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🏃 Running & Sportverletzungen Beschwerden bei Läufer:innen, Überlastungssyndrome und sportphysiotherapeutische Ansätze — von ITBS bis Shin Splints.
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