Personal Training
Dein Körper. Dein Tempo. Dein Weg.
Jeder Körper ist einzigartig – genauso wie die Anforderungen des Alltags oder des Sports. Im Personal Training geht es nicht um starre Trainingspläne, sondern um ein individuelles, funktionelles Training, das dich genau dort abholt, wo du stehst.
Gemeinsam arbeiten wir an Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination. Das Training ist zielgerichtet, sinnvoll aufgebaut und immer auf deine Bedürfnisse abgestimmt – egal, ob du Beschwerden vorbeugen, nach einer Verletzung aufbauen oder deine Leistungsfähigkeit steigern möchtest.
Personal Training eignet sich für:
- Prävention und langfristige Gesundheit
- Aufbau nach Verletzungen oder Therapie
- Verbesserung von Kraft, Stabilität und Körpergefühl
- Sportliche Leistungsentwicklung
- Persönliche 1:1 Betreuung
- Funktionelles, alltagsnahes Training
- Nachhaltige Entwicklung statt kurzfristiger Effekte
- Motivation, Struktur und Sicherheit